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中医按摩是高招

日期:2010-08-26 9:56:36  来源:北京德坤瑶医医院

    据乒乓球队的一位队医介绍,一天比赛结束之后,是他们最忙的时候。“像王楠、王励勤这些常年积累下不少伤病的队员,他们根本无法得到长时间的休息,有时候一天的比赛下来,就会累得连球拍都拿不动,这个时候,队员们就会来找我们进行按摩。”

    据队医介绍,中医按摩的方法很多,针灸、拔罐、点穴、刮痧等等,不吃药就能减轻身体痛苦,当然广受欢迎。按摩和推拿可以促进血液循环、防止乳酸在体内的堆积,因此可以缓解运动员的酸痛感。另外,它也能调节人体的经络和气血,从而降低血压、宁神静气、助于睡眠。运动员上场前经过按摩可以预防肌肉拉伤,比赛后的按摩更能解除疲劳、促进身体恢复。尤其是比赛中的拉伤或是抽筋,按摩和针灸的效果就十分显著。

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